Dr. Nora Gold jest wielokrotnie nagradzaną autorką, redaktorką prestiżowego pisma literackiego, byłą profesor, działaczką społeczną i aktywistką.
Dr. Gold jest aktywna na LinkedIn i innych platformach social mediowych, jej regularne posty cieszą się dużą popularnością. W poniższym wpisie porusza kwestię odpowiadania zamiast reagowania, do której wielokrotnie nawiązujemy i praktykujemy w ramach naszego studium:
„Jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia w obliczu konfrontacji albo stresującego momentu w pracy (lub gdzie indziej) jest nie reagować od razu. Zaledwie 90–sekundowa przerwa może zrobić potężną różnicę pomiędzy nieodwracalnym uszkodzeniem związku lub sytuacji, a pozytywnym, konstruktywnym rezultatem. Jak ilustruje infografika zatrzymanie się przed odpowiedzią daje ci szansę: wziąć głęboki oddech, powstrzymać się od impulsywnego działania, nazwać swoje uczucia, odłożyć swoje ego na bok i przemyśleć konsekwencje różnych opcji. Czy kiedykolwiek próbowałeś tego podejścia i czy było to pomocne? A czego jeszcze możesz spróbować w trudnych sytuacjach, aby zachować samokontrolę i reagować w najbardziej konstruktywny, produktywny sposób?”
Oryginał wpisu znajdziesz tutaj.